夏天马上来临了，又到了要开空调的季节。但有些女性特别怕冷，冬天穿得比别人厚，可手脚依然是冰凉。既使是炎热的夏季，空调开到26度还是感到身上阵阵发冷，甚至有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，上腹部冰凉，但是去医院检查也没有什么毛病。很多朋友都会回答：“怕冷那是阳虚啊，应该吃些温补的药物”。但有的女性一吃温补药就上火了，说明药不对证，并非所有怕冷的女性都是阳虚证。
阳虚导致的怕冷有一个显著特点，那就是内脏对寒冷极其敏感。比如夏天手碰到凉水，马上就会胃痛；坐在凉椅子上，马上会腹泻 。除了怕冷之外，还有一个显著的特点就是精神萎靡不振，白天总是感觉困倦想睡觉，什么也不愿做，什么也不愿想，只想静静地躺床上，眼睛盯着天花板，脑海里空空的。通常伴有小便清长，夜尿多，面色苍白等阳虚的表现。中医认为阳具有运动、兴奋、温暖的属性，所以阳虚者会处于比较安静、压抑和阴冷的状态下。白天属阳，夜晚属阴，本来白天应该是阳气升发的时候，但由于体内阳气不足，所以呈现萎靡不振状态。阳虚女性应该多晒晒太阳，也可采用艾灸治疗或用艾草泡脚。
除了阳虚导致女性怕冷之外，还有一类女性的怕冷是由于肝气不舒导致。中医认为肝主疏泄，疏就是疏通，有疏通体内气机的作用，如果气机不畅就会把热气闭郁在体内，从而导致四肢冰凉。这种怕冷的特点是四肢冰凉，但服用温阳补阳的药就会上火。为什么呢？因为她体内并非真正的阳虚，只是阳气被闭郁在体内了， 也就是说她并不缺阳，只是阳气没有到达该到达的场所而已，所以只需疏通气机把阳气释放出来到达手脚就不会怕冷了 。这种类型的怕冷往往同时会伴有如情志低落，胸胁胀闷，嗳气不舒等其它气郁症状。这类患者平时可以常做瑜伽运动，拉伸运动，也可用玫瑰花、月季花代茶饮，最主要的是保持心情舒畅，心胸开阔。
女性还有一种怕冷的常见原因是由于血虚导致。大家都知道正常血液循环可以给身体各部分带去温度，从而温暖全身。当女性血虚时，血液的量不充足了，那么温养四肢的能力就下降了，有点儿象西医说的末梢循环差。这种类型的怕冷特点是身体对外界环境温度变化很敏感，自我调节适应外界温度变化的能力下降。当周围环境暖和时，感觉不明显；但当外界环境变冷时，就会感觉特别冷。其实我们在生活中往往会有这样的经历，冬天如果从南方到北方去出差，外界环境温度会从20。C降到-20。C，男性可能只穿一件外套一件衬衫就够了，但是血虚的女性到了东北就会冻得受不了，必须带着羽绒服。血虚女性还伴有面色苍白，月经量少，月经色淡等类似贫血的症状。
如果是由于瘀血导到血液循环不好也会怕冷，这种类型怕冷的特点是胳膊发凉，多伴渴不欲饮，肌肤甲错，乳腺增生等血瘀症状。
当然，人体是一个很复杂的机体，以上所说的几个因素可以相互影响，互为因果，只是以哪一个为侧重而已。比如气郁可致血瘀，中医认为人体内的血液运行是靠气来推动的，气行则血行，气郁则血瘀，气机顺畅则血流顺畅，气机不畅则血流阻滞。血虚也可致血瘀，这个道理也很简单，血少了自然流动慢了，很容易导致堵了。同时血瘀也可导致血虚，也可导致气郁。
总之，女性怕冷是损害女性健康的一个重要因素，不容小视。（天津生物工程职业技术学院 李朝霞）
